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Cross Box
Erlebe die neue Art des Trainierens: das Cross Box-Training. Allein, oder im Kurs.
Als erstes und einziges Studio in Ladbergen und Umgebung bieten wir dieses funktionelle Training an. Cross Box ist grundsätzlich für jeden geeignet, da die verschiedenen Übungen auf die individuellen Fitnesslevel angepasst werden können. So existieren zum Beispiel für Frauen oder Senioren Trainingsprogramme .Der Vorteil ist, dass Du mit einfachsten Mitteln viel erreichen kannst.
- Schnelle Trainingserfolge und Aufbau der Muskulatur in kurzer Zeit
- Gezielte Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Steigerung der Belastbarkeit im täglichen Leben
- Erhöhung von Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer
- Höchste Effektivität durch Ansprache aller Muskelgruppen
- Sowohl Einzeltraining, als auch betreutes Gruppen- und Intervalltraining möglich