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Kursplan - tranSport - Die Sportlieferanten

und zum Februar einen neuen Kursplan…..viel hat sich nicht geändert!!!

AmDienstag gibts jetzt ein hochintensives Intervalltraining TABATA (20sec.Work 10 sec.Pause) um 19 Uhr.

Donnerstags gleich zwei Änderungen um 18 Uhr jetzt Fit Mix, da kann Dir alles passieren (Überraschung) und Bodyshape ( alles Gute für deinen body um 19 Uhr Worauf wartest Du noch….gleich anmelden



Neues Jahr - neuer Kursplan

Neu:
Di 20:00h - Strong&Shape
Do 18:00h - Jump&Pump
So 11:30h - Mobility 30min

Viel Spaß 🙂

Auch Silvester haben wir für euch von 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr geöffnet.

10:00 Uhr IC

11:00 Uhr PP

12:00 Uhr mobility 30 min

HOHO….

Weihnachten naht die Feiertage stehen vor der Tür……..

Wir haben für Euch ein kleines Programm für heilig Abend und dem 2. Weihnachtstag zusammengestellt.Bei Bedarf erstellen wir weitere Kurse……Aber dazu tragt Euch doch erstmal ein….So könnt Ihr Eure Feiertage gut einplanen……

Viel Spaß beim eintragen…-.

Hallo Ihr lieben Sportler und die die es noch werden möchten…..

hier mal fix unseren Kursplan für Dezember 2022

Für Weihnachten und Silvester bekommt ihr noch einen EXTRA Kursplan….

Update Kursplan November

Donnerstags 19 Uhr Chrisfit bleibt. In diesem Kurs bietet Euch Christian viele coole Übungen an, die Euch vielleicht noch 2 Tage später an diesen Kurs erinnern.:-)

Seid gespannt……..

Juchu,
wir präsentieren Euch hier den neuen Kursplan für November!!
Unser beliebtes Stabi Workout ist montags 18 Uhr wieder dabei
Auch neu:!!!  montags Jumping Fitness 19 Uhr.
Am Dienstag unser altbewährtes BBP um 19 Uhr.

Donnerstags um 19:10 Uhr ein weiteres Mal Jumping Fitness mit einem 45 min Workout – seid gespannt. 🙂
Pilates findet samstags 14 Uhr bei mindestens 6 Teilnehmern statt.

 

Der Herbst ist da:-)

wir haben unseren Kursplan erweitert….

Donnerstags überrascht Euch Christian mit seinem neuem Workout um 19 Uhr.

Freitags 17 Uhr erfreuen wir uns über eine weitere Powerpump! Unser beliebtes Langhanteltraining – Ganzkörper-Muskelaufbau ! Choreographierter Tracks zu jedem einzelnen Muskel bei unterhalsamer Musik…

letzte Neuerung: Eine weitere smartAbs am Sonntag um 11 Uhr. 30 Minuten Vollpower Bauchtraining.

Kursplan Oktober (2)
Hallo ihr lieben Sportler oder die die es noch werden möchten ❤
 
Dein Kursplan für September
Weil es so cool war hat sich fadt nichts verändert.
Nur sonntags wieder PP unser Powerpump das Langhanteltraining nach motivierender Musik.
Ein Probetraining ist immer möglich. Teste uns wir sind die Besten in Ladbergen 🤩
tranSport mit dem weltbesten Team und weltbesten Mitgliedern

 

Hier unser Plan ab dem 08.08.mit vielen neuen Kursen!!!

Dienstag morgens Reha Fit Mix um 10 Uhr. Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger geeignet!!
Jumping Fitness unser  Original dienstags um 19 Uhr.
Mittwochs 18 Uhr unsere beiden 30er Kurse M.A.X., Konditionstraining und SmartAbs, Bauchtraining vom Feinsten, in einem.
Donnerstags 19 Uhr unsere beliebte CrossBox, der Spielplatz für Erwachsene.:-)
Freitags 18 Uhr M.A.X. 30min

Da soll wohl für jeden was dabei sein!!!!

Bei Fragen einfach die 0152 296 23 555 anrufen!
Wir freuen uns auf Euch

Das bringt Dir M.A.X.® effektives Ganzkörpertraining in 30min einfacher Übungsablauf motivierendes Training zu cooler Musik mentale & körperliche Herausforderung steigert die Ausdauer kräftigt & strafft die Beine, Gesäss, Oberkörper & Rumpfmuskulatur verbessert das Balancegefühl und die Koordination optimiert den Fettstoffwechsel steigert die Kondition

Unser Sommerplan verlängert sich bis zum 7.August 2022.

Seid gespannt auf den darauffolgenden Plan .Bis dahin kommt gut durch die Sonne:-)

Nach wie vor erstellen wir spontan Zusatzkurse.

FEHLERTEUFEL Mo 17:15 bleibt M.A.X unser beliebtes Konditionstraining.

M.A.X.  und auch unser SmartAbs wird es ab dem 7.Aug.auch im neuen Plan geben.

 

Hallo Ihr Lieben,
hier unser abgespeckter Sommerkursplan.
Bei überfüllten Kursen bieten wir Euch spontan Zusatzkurse an. Aktuelles im Status 🙂

Neuer Monat - neuer Kursplan. Probiert unbedingt unseren neuen Kurs M.A.X. aus. Die Beste Mischung aus Kraft, Cardio und Koordination.

Unser Kursplan für Mai ist jetzt online.
Hier unsere neuen Kurse:
M.A.X. (Kraft, Ausdauer und Koordination in 30 min)
Volle Pulle (Vollgar in 30 min)
Functional Power (Training mit dem eigenen Körpergewicht)
Outdoor Bodyfit (der Name sagt alles)

Hallo ihr Lieben,

vorab der Kursplan für April. Viel Spaß beim eintragen in Eure Kurse.

Bleibt gesund und treibt Sport 🙂

Plan für Januar 2022 🙂

Bei uns im Studio gilt 2G+. Geboosterte sind davon nicht betroffen und dürfen ohne Test trainieren. Einen Test (nicht älter als 24 Stunden) braucht Ihr, wenn Ihr nur 2x geimpft seid. Ohne Impfung habt Ihr leider keinen Zutritt zum Studio. Es gilt für REHA-Sport genauso, wie für alles andere

Unser Kursplan für den Rest des Jahres 2021. Ab dem 28.12.2021 brauchen wir von Euch einen gültigen Corona-Test, der nicht älter als 24 Stunden ist.
-> bei uns gilt die 2G+ Regel

Weihnachten steht vor der Tür... hier unser Weihnachtsplan 🙂

Bald ist es soweit, hier der neue Kursplan bis Weihnachten.

Ganz Neu:
Bodyweight (Krafttraining ohne Geräte an der Cross Box) – dienstags 19 Uhr
Jumping Intervall – mittwochs 18 Uhr
Kraftwork (Langhanteltraining) – freitags 16 Uhr

Im November gibt es vieles Neues,

wie zum Beispiel: samstags fest im Programm Pilates und IC by color(Fahren nach Farben)