Januar 2025
wir hauen voll auf die Sahne!!!!!! Montags 18 Uhr Pilates,unser sanftes Kraftpaket!
Dienstags :Neu 20 Uhr!!! Jump & Boost Jumping Fitness unser Spaßmacher vereint mit Krafttraining!
Donnerstags: Neu 17 Uhr Spin Mix, unsere Halbstarke, aus 2 mach 1 : Halb Cycling halb Kraftraining. Ideal für Einsteiger.
Samstags: Neu 10 Uhr M.A.X. & smartAbs, unser Quicki und Bauchkiller in eEinem.
Im Anschluss samstags um 11 Uhr Rückenpower , die starke Rückseite!
zack!!!! da ist schon Weihnachten:-)
Zumindest unser Kursplan:-) Wir sind Weihnachten jeden Tag am Start, sofern ihr das möchtet! Viel Spaß beim Eintragen . Du bist noch kein Mitglied und möchtest uns kennenlernen? Dann ruf uns unter 0152 29 23 555 an.
Wir freuen uns auf Euch 🙂
Weihnachten naht, und wir haben noch ein paar Kurse für Euch gebastelt!
Freitags jetzt im Programm: Beginnerkurse: 15 Uhr Cycling, 16 Uhr Cross Box und um 17 Uhr M.A.X. Jeder Beginnerkurs geht 45 min und wir werden Dir unsere Kurse ganz in Ruhe vorstellen.
Nur bei M.A.X. sollte eine gewisse Grundfitness vorhanden sein. Wenn Ihr dazu Fragen habt, dann ruft gerne an. 0152 296 23 555
Volle Pulle 🙂
Ab Oktober 2024 bieten wir Euch wieder ein volles Programm!
Dienstags 19 Uhr unser beliebtes Power Pump, das Schwergewicht :
Schnapp Dir die Hanteln und trainier intensiv alle Muskelgruppen. Für mehr Muckis und eine bessere Körperhaltung.
Donnerstags 19 Uhr wieder Jump & Pump. Der Doppeldecker
Jumping Fitness und Power Pump in einer Stunde. Wenn´s mal etwas schneller gehen muss.
Freitags 18 Uhr Body Grip: Die Power Pump mit dem gewissen Extra
Klassisches Hanteltraining plus Cardio- Intervalle. 15 Minuten mehr,die sich lohnen.
Samstags 10 Uhr M.A.X. – Der Quickie
Cardio meets Kraft in diesem halbstündigen Powerworkout. Kurz und schmerzlos? Mal schauen…
Samstags 10:30 Uhr nochmal Body Grip :-
Sonntags 11Uhr Power Pump
