News

Vom 23.9.bis 29.9 bleibt unser Studio geschlossen!!!

Neu !!!

ab Oktober 24 öffnen wir die Türen zusätzlich, 

freitags von 12 bis 16 Uhr. 

Für REHA- Beratung für Kurse – Studio besichtigen und oder einfach nur in Ruhe bei Winshape shoppen. 

tranSport Mitglieder können an unseren Geräten unter Beaufsichtigung ohne Anmeldung, frei trainieren. 

What ever….:-) Wir freuen uns auf Euch


Wir freuen uns, Euch neue Präventionskurse anbieten zu könnenn!

Einfach bei uns anmelden: 0152 296 23 555 ,bei uns den vollen Beitrag zahlen, regelmäßig teilnehmen und zum Schluss die von uns ausgefüllte Teilnahmenbescheinigung zu Deiner  Krankenkasse schicken und dann erhälst Du ca. 80% von der Kursgebühr zurück!

Das Beste ist aber, dass du Dich auf tolle Übungen freuen kannst, die Dir ein schmerzfreie Zeit bescheren kann!

TRAIN HARD BUT SMART

Ein perfekt abgestimmtes und strukturiertes Bauch & Core intensiv Training. Die Kombination von M.A.X. & smartAbs ist die beste Mischung, Cardio, Kraft und Koordination! Schnelle spürbare Veränderung bei reglmäßiger Teilnahme, in kurzer Zeit.

 

MEGA DANKE FÜR EUER VERTRAUEN!!!!!

Danke fürs geilste Team der Welt!!!

Danke für die tollsten Mitglieder, ever!!!

Das muss gefeiert werden, mit Sport, Getränken und Snacks.
Du kannst Dich für so viele Kurse eintragen, wie Du möchtest. Hintereinander oder mit Pausen- so wie Du Bock drauf hast!
Und!!! der Wahnsinn, halt Dich fest: Du kannst Freunden Bekannten und oder Familie Dein Studio zeigen und denen auch unverbindlich mal einen Kurs ans Herz legen. Zusammen macht Sport doch am meisten Spaß. Ein Anmeldung für die /  den Kurs macht für beid Seiten Sinn..
Wir freuen uns auf Euch!!!
REHA SPORT Aktuell DinA4

Wir freuen uns, Euch weitere Reha-Kurse anbieten zu können.

 In der Orthopädie freitags um 9 Uhr Fit im Sitzen -auch im Alter aktiv und gesund bleiben!! 

Im Lungensport montags 15:45 Uhr .Ihr braucht vom Arzt eine Verordnung die dann von Eurer Krankenkasse genehmigt wird, oder auch ohne Verordnung dann kostet 6.-€ pro Kurs.

Bewegung ist gesund!!!

Meldet euch gerne telefonisch unter 0152 296 23 555

GETTING READY FOR SUMMER

In diesem M.A.X. Update erwarten dich variantenreiche Crunch- & Plankcombos, effektive Squat & Lunges Varianten sowie herausfordernde Ausdauersequenzen!

Core & Abs – effektiv und vielseitig

smartAbs-Ein perfekt abgestimmtes und strukturiertes Bauch & Core intensiv Training.

 

REHA SPORT Aktuell DinA4

Einzigartig in der Region!!!

Jetzt Neu

 Lungensport

 durchgeführt vom GSV Ladbergen e. V. in unserem Studio. 

Immer montags 16:45 Uhr 45 min.

Wir bieten euch Zusatzkurse wegen „Überfüllung“ 🙂 an!

Fr.17.11.: 16 Uhr Indoorcycling,

 Mo 20.11.: 19 Uhr Indoorcycling, 

Di.21.11.: 18 Uhr CrossBox und 

Mi. 22.11.19 Uhr Indoorcycling!!! 

VielSpaß beim sporteln!

 
 
 
 

Unser Angebot im November 2023:

8 mal „Frühchen“Kurse deiner Wahl 

schnuppern ohne Vertragsbindung für 49.-.

Knapp 6 Euro für einen Kurs !!! 

Nur gültig für die „Frühchen“ und 

nur im November 2023 erhältlich

Der Oktober naht
und wir freuen uns euch
die  neuen Programme
von Star Online
vorzustellen.
Frei nach dem Motto:
kurz und knackig!!!

AOK Kurse starten wieder.

Funktional Training an unserer Crossbox ab 19.September immer dienstags 18 Uhr und ganz NEU ab 16.Oktober jetzt auch montags morgens um 10 Uhr RÜCKENPOWER.

Wir freuen uns auf Euch, wir bitten um Anmeldung über die AOK ansonsten auch über uns .

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Es ist wieder soweit!!!!

Ab Juli  kommt das neue Programm von M.A.X. und smartAbs.Mittwochs 18 Uhr beide Programme zusammen und freitags 18Uhr, sonntags 10 Uhr smartAbs.

Ganz NEU M.A.X. Outdoor ,(ein extra entwickeltes)donnerstags 18:15Uhr.

Wir freuen uns drauf:-)

 

 

 

In den Sommerferien

bieten wir Jugendlichen drei kostenlose Kurse an, um uns kennenzulernen.

Hallo ihr lieben Sportler und die die es noch werden wollen,

im Juni haben wir noch einen weiteren Kurs dazu gepackt.

Freut Euch auf Donnerstag , da gibts um 18 :15 Uhr jetzt eine Outdoor M.A.X..Wir präsentieren Dir ein vielseitiges M.A.X. Outdoor Training.Du brauchst ein Handtuch, und los gehts. Train hard but smart.

Outdoor Training findet bei „trockenem „Wetter statt.

Viel Spaß

Ansonsten bleiben ALLE Kurse bestehen.:-)

 

 
 
 
 

Wir freuen uns Euch wieder einen Rückenschulkurs anbieten zu können.

Unser Präventionskurs wird von der Krankenkasse  bis zu 80% übernommen. Weitere Informationen gerne telefonisch unter 0152 296 23555

 

26.März 2023

Das neue M.A.X. Programm

In diesem Programm erwarten dich intensive Squat und Lunge Kombinationen, effektive Crunch- & Plankübungen sowie schweisstreibende Cardio Sequenzen. Viel Spass.

20.03.2023

An die weltbesten Mitglieder :-), Freunde und Familie,

vor genau 3 Jahren, auf den Tag genau, stand ich weinend vor euch und musste euch mitteilen, dass ich unser Studio für ein paar Wochen schließen muss.

UNFASSBAR!!!

Unfassbar, dass ihr bedingungslos zu uns gehalten habt. Absoluter Wahnsinn, Gänsehaut bis heute. Soviel Liebe und Zusammenhalt habe ich noch nie so gespürt.

Wir möchten Danke sagen, mit einem  3std. IC Marathon und anschließend bei Snacks und Getränke den Abend ausklingen lassen.

IHR HABT UNS DEN ARSCH GERRETTET!!!

ich freu mich mit meinem weltbesten Team auf euch..

Eure Andrea

 

 

…..wir freuen uns einen weiteren Präventionskurs, den Nacken entlasten, anzubieten. Es sind noch wenige Plätze frei.

Zusatzkurse!!!!!

Sonntag den 19. Feb.um 10 Uhr und Samstag den 25. Feb.13 Uhr.

Es freut sich Andrea auf Euch.

Jumping Fitness trainiert Dein Herzkreislaufsystem mit einfachen Schrittkombinationen, die Deine Fettverbrennung ordentlich anregen. Na dann nur noch anmelden….Viel Spaß

 

effective – strong – functional

Neu ab Sonntag den 15.Januar

smartAbs 25 min – das intelligente Bauch- und Core- Training.

Freitags 17 Uhr, sonntags 11 Uhr und mittwochs 18 Uhr im Anschluss von M.A.X.


M.A.X.® ist ein vorchoreographiertes Group Fitness Konzept. Durch die Einheitlichkeit können die Zielgruppen optimal angesprochen werden und ihr  könnt in jedem M.A.X. Training mit den gleichen Übungen sehr effektiv trainieren.

Ab Januar wieder alle drei Blöcke neu

Den Nacken entlasten!

Freitags um 12:15 Uhr

START  06.Januar 23

Anmelden lohnt sich – sie werden mit bis zu 80% von Deiner Krankenkasse übernommen


 
 

Wir freuen uns Euch unser neues 30 minütiges M.A.X. Programm vorzustellen.

Sehr  intensives  und erfolgsversprechendes Konditionstraining.Sei dabei : immer montags 17:15 Uhr und mittwochs 18 Uhr.

Wir freuen uns auf Euch

 
 

Wir freuen uns Euch wieder einen Rückenschulkurs anbieten zu können.

Unser Präventionskurs wird von der Krankenkasse  bis zu 80% übernommen. Weitere Informationen gerne telefonisch unter 0152 296 23555

smartAbs

Ganz Neu bei uns und einzigartig in der Umgebung!!!

30 min Volle Pulle

Bauch/Core( Rücken)

probiert es aus….

mittwochs 18:30 Uhr,freitags 18:00Uhr und sonntags 11:00Uhr

 
 

MUSCLE
M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel – Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert.

ACTIVITY
Durch die Übungswahl und –Kombination werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert, ein super effektives Training ist garantiert.

EXCELLENCE
Anerkannte starQualität + Erkenntnisse der Trainingswissenschaft = M.A.X.®


M.A.X.® ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft & Koordination trainiert werden. Es folgen immer 3 unterschiedliche Übungen nacheinander. Die jeweilige Belastungs-/Erholungsphase ist im Verhältnis von 45/15 Sekunden. Die Ausdauerübungen werden mit und ohne den Step ausgeführt. Die Kräftigunssequenzen fokusieren auf die Bein-/Gesässmuskulatur (mit Kniebeuge- und Ausfallschrittvarianten), sowie auf die Oberkörper- und Core-Muskulatur. Die koordinativen Fähigkeiten finden sich in allen Übungen wieder wobei auch gezielte Balance-Übungen in die Abläufe eingebaut werden.

Ein cooles Angebot für Einsteiger und Wiedereinsteiger !!

BEWEGUNG hält gesund!!!

Du trainierst  8 mal für nur 49.€ 

Der frühe Vogel kann mittwochs und/oder freitags um 10 Uhr unverbindlich trainieren.

Weitere Infos gerne unter 0152 296 23555

Sportlichst Deine Andrea mit dem weltbesten Team und Mitgliedern 🙂

Du möchtest wieder Sport treiben ?
Dann runter vom Sofa und nutze den Einstieg mit diesem Kurs auch ohne Rehaverordnung und Mitgliedsbeitrag.

Auch in diesem Jahr bieten wir Euch wieder Präventionskurse an. Anmelden lohnt sich - sie werden mit bis zu 80% von Deiner Krankenkasse übernommen.

Bei uns im Studio gilt 2G+. Geboosterte sind davon nicht betroffen und dürfen ohne Test trainieren. Einen Test (nicht älter als 24 Stunden) braucht Ihr, wenn Ihr nur 2x geimpft seid. Ohne Impfung habt Ihr leider keinen Zutritt zum Studio. Es gilt für REHA-Sport genauso, wie für alles andere

!!! info !!!



Vom 27.09. bis zum 03.10. erwartet Euch ein "abgespeckter" Kursplan. Danke für euer Verständnis!!

Endlich wieder LIVE!!

Hallo liebe tranSport-Mitglieder (oder die, die es wieder werden möchten),

wir dürfen wieder Outdoor-sportlich unterwegs sein.Es gibt einige Auflagen, die wir Euch vor Ort erklären müssen.

Bitte tragt Euch vorerst nur in eine IC-Stunde pro Woche ein, damit alle Teilnehmer eine faire Chance haben.

  • Bitte – wie gewohnt – online anmelden!

Des Weiteren bitten wir Euch, 15 Minuten vor Kursbeginn da zu sein, damit wir die Räder Corona gerecht aufbauen können.
Wir arbeiten mit der Luca-App, damit Ihr reibungslos Eure Anwesenheit bei uns registrieren könnt.
Wenn Ihr geimpft oder genesen seid, bitte Eure Bestätigung mitbringen.
Die Outdoor-Kurse finden – natürlich – nur bei gutem Wetter statt.

Alle weiteren Infos erhaltet Ihr bei Whats App, Facebook, Insta oder auf unserer neuen Homepage.

Alle anderen Kurse, sowie Reha-Sport, laufen parallel via Zoom weiter.

Bei weiteren Fragen gerne melden 😊

Sportliche Grüße und schöne Pfingsten
Euer tranSport-Team 

Unser Auftritt auf dem Bierfest in Ladbergen

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Dann schaue auf unserem Youtube Channel vorbei!



Einzigartig bei uns im Studio und live via Zoom!
-> Jumping Fitness!! Schwitzen, laute Musik, mitreißende Beats, coole Moves