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News - tranSport - Die Sportlieferanten

Du möchtest immer auf dem Laufenden sein? Dann schaue Dir gerne unsere News an... Hier findest Du Bilder, Videos und besondere Aktionen!

 

effective – strong – functional

Neu ab Sonntag den 15.Januar

smartAbs 25 min – das intelligente Bauch- und Core- Training.

Freitags 17 Uhr, sonntags 11 Uhr und mittwochs 18 Uhr im Anschluss von M.A.X.


M.A.X.® ist ein vorchoreographiertes Group Fitness Konzept. Durch die Einheitlichkeit können die Zielgruppen optimal angesprochen werden und ihr  könnt in jedem M.A.X. Training mit den gleichen Übungen sehr effektiv trainieren.

Ab Januar wieder alle drei Blöcke neu

Den Nacken entlasten!

Freitags um 12:15 Uhr

START  06.Januar 23

Anmelden lohnt sich – sie werden mit bis zu 80% von Deiner Krankenkasse übernommen


 
 

Wir freuen uns Euch unser neues 30 minütiges M.A.X. Programm vorzustellen.

Sehr  intensives  und erfolgsversprechendes Konditionstraining.Sei dabei : immer montags 17:15 Uhr und mittwochs 18 Uhr.

Wir freuen uns auf Euch

 
 

Wir freuen uns Euch wieder einen Rückenschulkurs anbieten zu können.

Unser Präventionskurs wird von der Krankenkasse  bis zu 80% übernommen. Weitere Informationen gerne telefonisch unter 0152 296 23555

smartAbs

Ganz Neu bei uns und einzigartig in der Umgebung!!!

30 min Volle Pulle

Bauch/Core( Rücken)

probiert es aus….

mittwochs 18:30 Uhr,freitags 18:00Uhr und sonntags 11:00Uhr

 
 

MUSCLE
M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel – Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert.

ACTIVITY
Durch die Übungswahl und –Kombination werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert, ein super effektives Training ist garantiert.

EXCELLENCE
Anerkannte starQualität + Erkenntnisse der Trainingswissenschaft = M.A.X.®


M.A.X.® ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft & Koordination trainiert werden. Es folgen immer 3 unterschiedliche Übungen nacheinander. Die jeweilige Belastungs-/Erholungsphase ist im Verhältnis von 45/15 Sekunden. Die Ausdauerübungen werden mit und ohne den Step ausgeführt. Die Kräftigunssequenzen fokusieren auf die Bein-/Gesässmuskulatur (mit Kniebeuge- und Ausfallschrittvarianten), sowie auf die Oberkörper- und Core-Muskulatur. Die koordinativen Fähigkeiten finden sich in allen Übungen wieder wobei auch gezielte Balance-Übungen in die Abläufe eingebaut werden.

Ein cooles Angebot für Einsteiger und Wiedereinsteiger !!

BEWEGUNG hält gesund!!!

Du trainierst  8 mal für nur 49.€ 

Der frühe Vogel kann mittwochs und/oder freitags um 10 Uhr unverbindlich trainieren.

Weitere Infos gerne unter 0152 296 23555

Sportlichst Deine Andrea mit dem weltbesten Team und Mitgliedern 🙂

Du möchtest wieder Sport treiben ?
Dann runter vom Sofa und nutze den Einstieg mit diesem Kurs auch ohne Rehaverordnung und Mitgliedsbeitrag.

Auch in diesem Jahr bieten wir Euch wieder Präventionskurse an. Anmelden lohnt sich - sie werden mit bis zu 80% von Deiner Krankenkasse übernommen.

Bei uns im Studio gilt 2G+. Geboosterte sind davon nicht betroffen und dürfen ohne Test trainieren. Einen Test (nicht älter als 24 Stunden) braucht Ihr, wenn Ihr nur 2x geimpft seid. Ohne Impfung habt Ihr leider keinen Zutritt zum Studio. Es gilt für REHA-Sport genauso, wie für alles andere

!!! info !!!



Vom 27.09. bis zum 03.10. erwartet Euch ein "abgespeckter" Kursplan. Danke für euer Verständnis!!

Endlich wieder LIVE!!

Hallo liebe tranSport-Mitglieder (oder die, die es wieder werden möchten),

wir dürfen wieder Outdoor-sportlich unterwegs sein.Es gibt einige Auflagen, die wir Euch vor Ort erklären müssen.

Bitte tragt Euch vorerst nur in eine IC-Stunde pro Woche ein, damit alle Teilnehmer eine faire Chance haben.

  • Bitte – wie gewohnt – online anmelden!

Des Weiteren bitten wir Euch, 15 Minuten vor Kursbeginn da zu sein, damit wir die Räder Corona gerecht aufbauen können.
Wir arbeiten mit der Luca-App, damit Ihr reibungslos Eure Anwesenheit bei uns registrieren könnt.
Wenn Ihr geimpft oder genesen seid, bitte Eure Bestätigung mitbringen.
Die Outdoor-Kurse finden – natürlich – nur bei gutem Wetter statt.

Alle weiteren Infos erhaltet Ihr bei Whats App, Facebook, Insta oder auf unserer neuen Homepage.

Alle anderen Kurse, sowie Reha-Sport, laufen parallel via Zoom weiter.

Bei weiteren Fragen gerne melden 😊

Sportliche Grüße und schöne Pfingsten
Euer tranSport-Team 

Unser Auftritt auf dem Bierfest in Ladbergen

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Einzigartig bei uns im Studio und live via Zoom!
-> Jumping Fitness!! Schwitzen, laute Musik, mitreißende Beats, coole Moves