Kursplan

Neuer Kursplan ab November!

ab Donnerstag, 13.11.2025, starten wir mit frischem Schwung in den Tag:

9 Uhr Pelvic Power -die starke Mitte Kräftigung und Mobilisierung von Hüfte, Becken und Lendenwirbelsäule. Tut einfach gut. 

10 Uhr WSG -Wirbelsäulengymnastik – Mach´s deinem Rücken gemütlich- er wird es dir danken.

11 Uhr Fit im Sitzen – Für alle, die lieber locker bleiben, aber trotzdem was tun wollen!

MUSKELN SIND GESUND!

Ab Oktober gibt´s noch mehr Action!

Cycling – noch mehr Kurse.

Mittwoch: 17:00 Uhr BBP – jetzt auch an der Cross Box  

Freitag : 8:50 Uhr Wirbelsäulengymnastik und 17 Uhr M.A.X.30 min

Samstag: 13:00 Uhr Cyclingm 14:00 Uhr Rückenpower

Sonntag: 10.00 Uhr Jumping Fitness 45 min